Existen muchas situaciones que nos pueden hacer perder la calma, preocupaciones que nos hacen un hoyo en la cabeza y no nos dejan tener paz. Vernos en esta encrucijada origina estrés y esta sobrecarga influye en nuestro bienestar fÃsico y psicológico.
La crisis del COVID-19 ha originado que nos enfoquemos también en nuestra salud mental, por eso les traigo unos tips sobre cómo podemos manejarnos frente a esta pandemia.
